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醫用微量元素測試儀品牌生活小常識:買鹽怎麽選?加碘鹽無碘鹽還是低鈉鹽

浏覽次數: 添加时间:2021年12月11日 15:36:07
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記得幾年以前,買鹽就買加碘鹽。尤其對于90年代左右的人,大都是吃碘鹽長大,印象裏也只有碘鹽。而且大家都知道,鹽由國家管控,國家讓AG8亚洲国际集团吃加碘鹽一定是有一定道理。但是近幾年超市裏又陸續出現了無碘鹽和低鈉鹽甚至加鈣鹽加鋅鹽等等,很多人就困惑了:到底買哪種好呢。可能有些人會認爲現在生活水平好了大家都不缺碘了,所以國家開始允許無碘鹽出現了,有人甚至會認爲吃加碘鹽會引起體內碘過量,但是事實真的是這樣嗎。醫用AG8亚洲国际集团
 
首先AG8亚洲国际集团了解下之前爲什麽都吃加碘鹽。這是因爲在70年代的時候,我國出現了大規模因缺碘引發的疾病:成人表現爲大脖子病,兒童表現爲較同齡人智力低下。國家爲了消除這種現象,就在90年代中期推行了加碘鹽。那時候要想買無碘鹽甚至要到醫院開證明,因此就出現了大家都買加碘鹽的現象。
 
那麽現在AG8亚洲国际集团生活水平好了,就不會缺點了嗎?事實上不是這樣的,即使在經濟發展迅速的今天人們生活水平越來越好,人體攝入的碘還是處于不足的狀態,尤其對于內陸居民來說。因此AG8亚洲国际集团買鹽的時候還是可以放心購買加碘鹽。那無碘鹽適合哪些人呢?大家應該都知道,碘缺乏會引起一些疾病,碘過量同樣對健康有威脅,比如因碘過量引起的甲狀腺炎、甲亢等,那麽這些人就不需要再食用加碘鹽了,而是用無碘鹽來取代。微量元素測試儀哪家好
 
低鈉鹽是什麽呢,其實低鈉鹽實在加碘鹽的基礎上加入了大約30%含量的氯化鉀,從而降低了食鹽中的氯化鈉含量。低鈉鹽更適合中老年人或是高血壓人群。值得注意的是,不要覺得低鈉鹽好,就在做菜時放多一些,這是不對的,因爲這樣做就失去了低鈉的意義了。
 
至于其他的加鈣鹽、加鋅鹽,看上去更像是商家的噱頭,價格高不說,真的靠鹽攝取這些元素還不如多吃些蔬菜水果肉類,會比吃鹽更加安全有效。
 
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